Day1
DAY 1 · 诊断日

欢迎加入
3天AI能力进化体验营

首先，看看你当前的 AI 能力画像

🎯 你的 AI 能力画像
💡 这是基于你刚才的测评生成的，接下来我们一起深入解读

⚡ AI 正在重塑你的世界

75%
程序员的工作可被 AI 替代
Anthropic 官方报告（2026年3月）指出，编程工作中高达四分之三的任务可以被当前 AI 完成。
📎 来源：Anthropic 官方报告 2026-03-09
70%
中层管理者将在 1-3 年内消失
信息传递、任务分配、进度监控……这些中层核心工作正在被 AI Agent 全面替代。
📎 来源：《AI Agent正在杀死70%的中层管理者》
-14%
22-25岁年轻人新工作找到率下降
初级岗位正在被 AI 压缩，"先入行再成长"的传统路径正在失效。
📎 来源：同上 Anthropic 报告
💡 关键区分

"暴露度 ≠ 替代率"—— 当前更多是 work reshaping（工作重塑）而非 wholesale replacement（整体替代）。但窗口期只有 2-3 年，这是你行动的关键期。

🎯 你在哪里？

1
2
3

第一步：选择你最接近的职场身份

💡 CHASE 模型 × 你的岗位

不是抽象理论，而是你的岗位每天都要用的能力工具箱

📋 Day1 总结

📝 Day1 课后练习任务

根据你的评测结果，我们为你精选了--维度的入门练习。
每个维度1道基础题，完成后勾选"我已完成"，即可提交诊断卡。

📋 你的 Day1 诊断卡

🧰 准备你的 AI 工具箱

明天的课程和后天实战都需要用到 AI 工具。现在花 5 分钟注册/登录，明天直接上手！

💡 手机上用过 AI 聊天？试试电脑网页版或客户端，体验完全不同——更大的屏幕、更长的输入、更专业的输出。

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📖 课后延伸阅读 / 观看
📝

《70%的中层正在消失，但AI给了普通人一个机会》

景桁闻道 · 2026-02-08 → 了解不同身份的应对策略

🎬

《AI Agent正在杀死70%的中层管理者》

景桁闻道视频号 → 视频版深度解读

📍 明天见 — Day2 路径日

我们将针对你的差距维度，深入讲解每个维度的提升方法